Как правильно делать массаж новорожденному ребенку
Массаж для грудничка - это не только способ укрепить мышцы и улучшить двигательную активность, но и важная форма общения между родителями и малышом. Мягкие прикосновения помогают ребенку расслабиться, быстрее адаптироваться к новым условиям жизни, снизить дискомфорт в животе и почувствовать себя защищенным.
Однако организм новорожденного еще очень уязвим. Поэтому домашний массаж должен быть максимально щадящим, а лечебные техники - выполняться только специалистом по назначению врача.
Какие виды массажа подходят младенцам
Для детей первого года жизни используют два основных вида массажа:
- оздоровительный - подходит здоровым малышам для общего укрепления организма;
- лечебный - назначается при конкретных нарушениях и проводится профессиональным детским массажистом.
Оздоровительный массаж способствует развитию сенсорных и двигательных навыков, укрепляет мышцы, суставы и связки, помогает формировать правильные движения. В сочетании с возрастной гимнастикой он поддерживает физическое развитие ребенка и улучшает контакт с родителями.
Лечебный массаж может применяться при неврологических, ортопедических и некоторых других состояниях. Его программу, продолжительность и интенсивность определяет врач. Самостоятельно пытаться исправлять повышенный или сниженный мышечный тонус, кривошею, нарушения развития суставов и другие проблемы не следует.
Когда можно начинать массаж
Полноценный общеукрепляющий массаж обычно начинают после того, как зажила пупочная ранка и педиатр не выявил противопоказаний. В первые недели жизни допустимы очень легкие поглаживания ручек, ножек, спины и животика.
Лучшее время для процедуры - примерно через 40-60 минут после кормления, когда ребенок бодр, спокоен и не хочет спать. В помещении должно быть тепло, но не душно. Перед началом необходимо снять часы и украшения, коротко подстричь ногти, согреть ладони.
Массаж выполняют на ровной устойчивой поверхности, застеленной пеленкой. Масло использовать необязательно: оно может сделать кожу скользкой и вызвать раздражение. Если средство необходимо, выбирайте только продукт, предназначенный для младенцев, и предварительно проверьте реакцию кожи.
Общие правила домашнего массажа
В первые занятия используют только поглаживания. Движения должны быть плавными, легкими и направляться от периферии к центру. Нельзя надавливать, похлопывать, активно разминать мышцы или воздействовать на позвоночник, суставы и область почек.
Продолжительность первых процедур - около 5 минут. Постепенно время можно увеличить до 10-15 минут, ориентируясь на реакцию малыша. Если ребенок отворачивается, напрягается, плачет, икает или начинает активно двигаться, занятие лучше прекратить.
Нельзя массировать ребенка сразу после еды, при сильном голоде, во время сна или вскоре после вакцинации без согласования с врачом.
Как массировать животик
Малыша укладывают на спину. Ладонью выполняют 5-6 мягких круговых движений по часовой стрелке, обходя область пупка и не надавливая на него. Такие движения соответствуют направлению работы кишечника и могут помочь при умеренном вздутии.
Затем можно погладить живот по диагонали - от боковых участков к области над пупком. Достаточно 3-5 повторений. При склонности к газообразованию допустимо мягко проводить ладонью от ребер вниз к пупку.
После этого осторожно сгибают ножки ребенка в коленях и на несколько секунд приближают их к животу. Упражнение повторяют 3-4 раза. Все движения должны быть комфортными, без давления и рывков.
Область самого пупка, особенно если ранка еще не зажила, не массируют. При рвоте, выраженном вздутии, крови в стуле, высокой температуре или сильном непрерывном плаче массаж живота запрещен - требуется медицинская помощь.
Массаж спины
Ребенка кладут на живот, если он уверенно переносит такое положение и может свободно дышать. Поглаживают спину ладонями от поясницы к плечам, не задевая позвоночник. Затем движения направляют от позвоночника к боковым поверхностям туловища.
Надавливать на позвоночный столб нельзя. Также не следует активно массировать область почек - нижнюю часть спины по обе стороны от позвоночника. Если малыш быстро устает в положении на животе, его переворачивают или сокращают процедуру.
Массаж ручек
Массаж начинают с плеча. Легкими движениями проводят по наружной поверхности руки к кисти, после чего возвращаются обратно. Каждый участок достаточно погладить 4-6 раз.
Ладонь можно осторожно раскрыть большим пальцем, а затем мягко погладить каждый пальчик. Сжимать кисть, вытягивать пальцы или сильно надавливать на суставы не нужно.
Массаж ножек
Ногу придерживают за стопу, а второй рукой поглаживают ее от бедра к голени. Область коленной чашечки обходят, не надавливая на нее. Стопу массируют большим пальцем от пятки к пальцам, движения должны быть мягкими.
Полезно осторожно сгибать и разгибать ножки в коленях, имитируя движения велосипедиста. Упражнение прекращают, если ребенок сопротивляется или проявляет беспокойство.
Нужно ли массировать слезный канал
Массаж слезного канала применяют при некоторых видах непроходимости, когда у малыша постоянно слезится глаз или в его внутреннем уголке скапливается отделяемое. Но прежде важно показать ребенка офтальмологу: похожие симптомы бывают при воспалении и инфекции.
После мытья рук ребенка укладывают на спину. Подушечкой чистого пальца выполняют очень легкое движение от внутреннего уголка глаза вниз, по направлению к крылу носа. Обычно делают несколько повторений, но точную технику и частоту должен показать врач.
При покраснении глаза, отеке век, гнойных выделениях или повышении температуры самостоятельно массировать слезный канал нельзя.
Противопоказания
Временным или постоянным ограничением для массажа могут быть:
- повышенная температура и острые инфекции;
- кожные высыпания, воспаление, повреждения кожи;
- обострение хронических заболеваний;
- тяжелое общее состояние;
- грыжи, склонные к ущемлению;
- заболевания крови и нарушения свертываемости;
- выраженные сердечно-сосудистые нарушения;
- боль, травмы и воспаление суставов;
- недавно проведенная вакцинация - срок перерыва уточняют у врача.
При лечебном массаже список противопоказаний может быть шире. Перед началом курса ребенка должен осмотреть педиатр или профильный специалист.
Как часто проводить процедуры
Здоровому малышу обычно достаточно заниматься 1 раз в день или через день. Ежедневный массаж не обязателен: переутомление может вызвать раздражительность и нарушения сна. Курс часто составляет 10-15 процедур, но для домашних занятий важнее не количество, а регулярность и положительная реакция ребенка.
Что делать, если ребенок не любит массаж
Плач во время процедуры - сигнал остановиться, а не пытаться продолжать через силу. Причиной может быть холод, голод, усталость, боль или неподходящее время. Попробуйте сократить занятие до нескольких минут, начать с поглаживания стоп или ладоней, разговаривать с малышом спокойным голосом.
Если ребенок постоянно напрягается, плачет при прикосновении или резко ограничивает движения конечности, нужно обратиться к врачу. Такие реакции могут быть связаны не с капризом, а с дискомфортом или заболеванием.
Главное правило массажа новорожденного - бережность. Оздоровительные прикосновения укрепляют эмоциональную связь и поддерживают развитие, но не заменяют медицинское обследование. При любых сомнениях безопаснее получить индивидуальные рекомендации педиатра и один раз увидеть правильную технику у квалифицированного специалиста.
