Дерматолог объяснила, как изменить уход за кожей осенью
С наступлением осени кожа сталкивается с новыми нагрузками: жару и повышенную влажность сменяют прохладный ветер, сухой воздух в помещениях и резкие перепады температуры. Поэтому привычная летняя косметика может перестать подходить. Дерматолог и косметолог Ирина Котова советует пересмотреть ежедневный уход и отказаться от средств, которые слишком активно подсушивают кожу.
Летом кожа нередко становится более жирной из-за жары и высокой влажности. Чтобы уменьшить блеск, многие используют спиртовые тоники, кислотные лосьоны, матирующие кремы и очищающие маски. Однако осенью такая стратегия может привести к обратному эффекту: ощущению стянутости, шелушению, покраснению и повышенной чувствительности.
Специалист рекомендует постепенно убрать из постоянного ухода агрессивные подсушивающие гели, спиртосодержащие лосьоны и средства с высокой концентрацией кислот. Их применение особенно нежелательно, если после умывания появляется дискомфорт, кожа быстро краснеет или реагирует на ветер и холод.
Почему осенью коже требуется больше увлажнения
В холодное время года защитный липидный барьер кожи может ослабевать. Холодный воздух на улице, ветер и отопление в помещениях способствуют потере влаги. В результате кожа становится сухой, тусклой, чувствительной, на ее поверхности могут появляться мелкие трещины и участки раздражения.
Для осеннего периода лучше выбирать более плотные увлажняющие текстуры. Легкий летний флюид можно заменить кремом, содержащим компоненты, поддерживающие защитный барьер: керамиды, сквалан, пантенол, глицерин, гиалуроновую кислоту и натуральные масла. При этом средство не должно вызывать жжение или оставлять выраженное ощущение пленки.
Увлажняющий крем желательно наносить не только утром, но и вечером. В дневное время он поможет уменьшить воздействие ветра и сухого воздуха, а ночью поддержит восстановление кожи. Если лицо быстро начинает блестеть, это не всегда означает, что ему не подходит более насыщенная текстура: иногда жирность усиливается именно из-за недостатка влаги.
Как правильно очищать лицо
Осенью важно не переусердствовать с очищением. Умывание горячей водой, жесткие скрабы и частое применение пенок с агрессивными поверхностно-активными веществами способны усилить сухость. Для ежедневного ухода подойдут мягкие гели, кремовые средства или очищающие эмульсии без большого количества спирта и сильных отдушек.
Температура воды должна быть комфортной, а не горячей. После умывания лицо лучше промокнуть мягким полотенцем, не растирая кожу. Крем рекомендуется наносить в течение нескольких минут, пока на поверхности сохраняется небольшое количество влаги.
Нужно ли полностью отказываться от кислот
Полный отказ от кислот требуется не всем. Если кожа хорошо переносит такие средства, их можно оставить, но сократить частоту применения и выбирать более щадящие формулы. При появлении сухости, жжения или шелушения использование кислот стоит временно прекратить.
Не следует одновременно применять несколько активных продуктов: например, кислотный тоник, ретиноид и агрессивную очищающую маску. Такая комбинация увеличивает риск раздражения и повреждения кожного барьера. Осенью особенно важно вводить новые средства постепенно, наблюдая за реакцией кожи.
Как изменить использование SPF
Дерматолог также отмечает, что с уменьшением солнечной активности можно пересмотреть степень защиты от ультрафиолета. Однако полностью исключать солнцезащитные средства не стоит. Ультрафиолет воздействует на кожу и в пасмурную погоду, а некоторые активные косметические компоненты повышают ее чувствительность к свету.
В обычные осенние дни может быть достаточно умеренного уровня защиты, но при длительном пребывании на улице, поездках, прогулках в горах или ярком солнце предпочтение по-прежнему следует отдавать более высокому SPF. Средство необходимо наносить на открытые участки кожи, включая лицо, шею и уши.
Дополнительные правила осеннего ухода
В переходный сезон стоит отказаться от большого количества косметических экспериментов. Когда кожа адаптируется к холоду, лучше использовать минимальный набор средств: мягкое очищение, увлажняющий крем и солнцезащиту. Такой подход помогает понять, какое средство вызывает раздражение, если оно появится.
Не менее важно следить за влажностью воздуха в помещении. Отопление быстро снижает ее уровень, из-за чего кожа может становиться сухой даже при использовании хорошего крема. Увлажнитель воздуха и регулярное проветривание способны сделать микроклимат более комфортным.
Маски также следует выбирать с учетом состояния кожи. Увлажняющие и восстанавливающие составы можно использовать регулярно, а глиняные и матирующие - реже, особенно при склонности к сухости. После очищающих масок необходимо наносить средство, поддерживающее защитный барьер.
Обладателям жирной кожи не стоит полностью отказываться от увлажнения. Оптимальным вариантом станут легкие кремы или эмульсии с некомедогенной формулой. Для сухой и чувствительной кожи подойдут более плотные продукты с успокаивающими и восстанавливающими компонентами.
Если сухость, зуд, воспаление или покраснение сохраняются несмотря на смену ухода, желательно обратиться к дерматологу. Такие симптомы могут быть связаны не только с погодой, но и с дерматологическими заболеваниями, аллергической реакцией или неправильно подобранной косметикой.
